高中学习任务重，如果只靠死学，大多只能提升学习的量，找对方法再配合日常努力，能让学习效果获得质的提升。

高中知识有需要记忆的部分，本身也灵活、复杂，我整理了4种学习方法，帮大家从内到外养成好的学习习惯。

一、结构学习法

这个方法就是把知识按逻辑分类，整理成清晰的体系，而不是零散的碎片，我们的大脑更容易记住成体系的内容，记不住零散杂乱的信息。

具体操作分四步：

目标整理：把各个科目的学习目标按长期、中期、短期划分，明确优先要做的事，可以画思维导图整理，每季度调整一次。也可以从解决一个小问题开始，先整理对应目标，再慢慢扩充。

内容整理：做笔记的时候，把每次学的内容按结构整理，变成完整的知识块，标注好日期，之后复习能快速找到重点。

实际应用：学完知识要马上用，这一步是检验学习成果的。先根据学到的知识给出解决问题的思路，再用这个思路解决问题，验证思路对不对，第一次的思路基本都会有问题，要经过多次练习、反馈来修改补充，思路完整之后，再遇到同类问题就能快速解决，做到举一反三，提升效率。

总结整理：每次学习不管结果好坏，都要复盘，分四类整理：要继续保持的、需要调整改进的、应该停止不做的、需要开始做的。

二、知识记忆法

高中有很多知识需要记忆，记忆和遗忘一直相伴，怎么加深记忆、减少遗忘，是很多学生都关心的问题。 根据相关研究，遗忘在学习结束后立刻开始，而且遗忘速度是先快后慢的。可以用两个方法提升记忆效果：

理解记忆：不管记什么知识，都不要死记硬背，死记硬背没法把知识变成能自己用的内容。要先弄清楚知识的含义、逻辑和本质，再去记忆，理解到位了，记忆才牢固。

联想记忆：通过和学习内容相关的联想来记忆，接近、相反、相似的内容，更容易引发联想，方便记忆。

三、实践运用法

把知识拿来用，是对抗遗忘、把知识内化的最好方法，常见的用法有两种：

合作学习：和同学结伴学习，互相讲题、帮对方梳理知识点，讲的人要重新整理知识才能讲清楚，能把知识理解得更透彻；听的人也能得到帮助，提升水平。这种输出知识的过程，本身就是巩固自己知识的过程，能把学到记住的知识用起来，真正内化。

复盘分析：总结是梳理已经做过的事，复盘是推演出未来怎么做更合适。可以用四步复盘法：先回顾最初定下的目标，再对比实际结果，看看完成情况；接着分析整个过程，从过往的做法里提炼有用的经验；最后总结出能用到同类情况的规律，整理分类。

高中学习里，每次大考之后都可以用这个方法复盘：先回忆考试前定的目标，对比实际考试结果，再分析答题、备考的过程，从发挥好的科目里提炼经验，最后调整后续的学习计划。

四、知识迁移法

知识迁移就是说，之前的学习会影响之后的学习，任何学习都是在你已经学到的知识、技能、习惯的基础上开展的，可以从三个方向做迁移：

跨学科迁移：把一个学科里通用的方法或者思路，用到另一个学科里。比如语文做阅读先看题目再回原文找答案，这个方法也可以用在英语阅读上。

去专业化迁移：把专业的内容转化成通俗易懂的话讲出来，不要满是专业术语，别人听不懂，自己对知识的理解也会被框住。

跨场景迁移：把学到的知识用到不同的生活场景里，解释实际问题。比如地理课学了气象知识，可以用这些知识解释生活里的天气现象。

只要方向对，就不用怕走得慢。找对适合自己的方法，加上踏实努力，结果一定会往好的方向走，给每一个为未来打拼的高中生加油。